Journée nationale de la marche nordique

Date et ancienneté de la journée nationale de la marche nordique

La Journée nationale de la marche nordique est célébrée chaque année en octobre en France, généralement lors d’un week-end fixé par la Fédération française d’athlétisme (FFA). Elle a été créée dans les années 2010 pour promouvoir cette discipline encore jeune mais en plein essor.

Qui a créé cette journée ?

La journée a été initiée par la Fédération française d’athlétisme, avec le soutien de clubs sportifs, d’associations locales et d’acteurs de la santé publique. L’objectif est de démocratiser la marche nordique, venue de Finlande, et de la faire connaître comme une activité sportive accessible à toutes les générations.

Dans quel but a-t-elle été créée ?

La Journée nationale de la marche nordique poursuit plusieurs missions :

• Faire découvrir la marche nordique à un large public à travers des initiations gratuites.

• Encourager la pratique régulière pour ses bienfaits physiques et psychologiques.

• Promouvoir la convivialité et le sport santé, valeurs fondamentales de la discipline.

• Renforcer la visibilité de cette activité dans les clubs d’athlétisme et associations sportives.

• Sensibiliser à l’importance d’une activité physique douce mais efficace dans la prévention des maladies chroniques.

La marche nordique : sport santé par excellence

La marche nordique est une discipline née en Finlande dans les années 1970, initialement conçue comme entraînement estival pour les skieurs de fond. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécifiques qui amplifient le mouvement naturel des bras.

Ses bienfaits sont nombreux :

• Amélioration de l’endurance et du tonus musculaire.

• Prévention des maladies cardiovasculaires et du surpoids.

• Réduction du stress et amélioration du bien-être mental grâce à une pratique en plein air.

• Accessibilité intergénérationnelle : enfants, adultes et seniors peuvent la pratiquer ensemble.

La Journée nationale de la marche nordique met en avant ces atouts et rappelle que ce sport est aussi un formidable outil de lien social.

Que faire lors de la Journée nationale de la marche nordique ?

• Participer à une initiation gratuite organisée par un club local.

• Découvrir des randonnées collectives pour vivre l’expérience en groupe.

• Échanger avec des pratiquants expérimentés sur les techniques et le matériel.

• S’inscrire à une marche encadrée pour s’initier en toute sécurité.

• Relayer ses expériences sur les réseaux sociaux avec le hashtag #MarcheNordique.

• Inviter famille et amis pour une sortie conviviale, alliant sport et nature.

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