Journée européenne de la dépression

Date et ancienneté de la journée de la dépression

La Journée européenne de la dépression (European Depression Day) est célébrée chaque année autour du 27 octobre — la date pouvant légèrement varier selon les pays.
Cette journée a été instaurée en 2004 par l’European Depression Association (EDA), une organisation non gouvernementale basée à Bruxelles, regroupant psychiatres, psychologues, chercheurs, associations de patients et institutions de santé.

L’objectif initial était clair : rompre le silence autour de la dépression, une maladie encore trop stigmatisée, et favoriser la reconnaissance de sa dimension médicale et sociale à l’échelle européenne.

Aujourd’hui, plus de 30 pays européens y participent, soutenus par des ministères de la santé, des hôpitaux, des universités et de grandes associations comme France Dépression, EUFAMI ou Mental Health Europe.

Qui a créé cette journée ?

La European Depression Association (EDA) est à l’origine de cette initiative.
Fondée en 2004 par un réseau de professionnels de santé mentale, elle milite pour une meilleure compréhension et une meilleure prise en charge de la dépression dans toute l’Europe.

L’association œuvre également à influencer les politiques publiques de santé mentale, en plaidant pour davantage de prévention, de moyens humains et financiers, ainsi qu’une meilleure formation du personnel médical.

Depuis sa création, la Journée européenne de la dépression est devenue un rendez-vous annuel incontournable pour informer, sensibiliser et encourager les personnes concernées à demander de l’aide sans honte.

Dans quel but a-t-elle été créée ?

Cette Journée mondiale contre la dépression a pour mission de :

• Informer le grand public sur la dépression et ses différentes formes.

• Briser les tabous et combattre la stigmatisation qui entoure la maladie mentale.

• Encourager le dépistage précoce et la recherche de soutien médical ou psychologique.

• Promouvoir la prévention, notamment en milieu scolaire et professionnel.

• Soutenir les proches et leur donner les outils pour accompagner sans juger.

La dépression touche environ 1 Européen sur 6 au cours de sa vie, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Elle constitue la première cause d’invalidité dans le monde et reste encore sous-diagnostiquée, notamment chez les adolescents, les seniors et les hommes.

Comprendre la dépression

La dépression n’est pas une simple “tristesse” ou un “coup de mou”. C’est une maladie psychique sérieuse affectant l’humeur, la pensée, le sommeil, l’énergie et la motivation.
Elle peut être d’origine biologique, psychologique ou sociale, et résulte souvent d’un ensemble de facteurs.

Les symptômes les plus fréquents incluent :

• perte d’intérêt pour les activités habituelles,

• sentiment de vide ou de désespoir,

• troubles du sommeil et de l’appétit,

• difficultés de concentration,

• isolement social,

• pensées suicidaires.

Heureusement, la dépression se soigne.
Les traitements combinent psychothérapie, accompagnement social, activité physique et parfois médicaments.
L’enjeu est de consulter tôt, avant que la maladie ne s’installe durablement.

La dépression : un enjeu européen de santé publique

La Journée européenne de la dépression met aussi en lumière les inégalités d’accès aux soins selon les pays.
Certains États membres disposent d’une prise en charge performante, tandis que d’autres souffrent encore d’un manque criant de psychiatres et de structures d’accueil.

Les campagnes européennes insistent sur la prévention en entreprise, la formation des médecins généralistes à la santé mentale, et la promotion du bien-être psychologique dès l’école.

Depuis la pandémie de COVID-19, les chiffres de la dépression ont fortement augmenté, notamment chez les jeunes adultes.
Cette journée rappelle donc la nécessité de repenser la santé mentale comme un pilier essentiel du bien-être collectif.

Que faire lors de la Journée européenne de la dépression ?

• Participer à une conférence ou webinaire sur la santé mentale.

• Relayer les messages de prévention sur les réseaux sociaux avec le hashtag #EuropeanDepressionDay.

• Encourager ses proches à parler ouvertement de leurs émotions et difficultés.

• Soutenir les associations locales comme France Dépression, UNAFAM ou SOS Amitié.

• Consulter un professionnel de santé si l’on se sent concerné — demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse.

Journées à ne pas confondre

• 10 octobre – Journée mondiale de la santé mentale : plus large, elle aborde toutes les questions de santé psychologique.

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