Journée mondiale de la colonne vertébrale

Date et ancienneté de la journée mondiale de la colonne vertébrale

La Journée mondiale de la colonne vertébrale (World Spine Day) est célébrée chaque année le 16 octobre, à l’initiative de la World Federation of Chiropractic (WFC).
Créée en 2012, cette journée fait partie intégrante de la Semaine mondiale de la santé vertébrale et vise à sensibiliser le public à l’importance d’un dos en bonne santé, élément central du bien-être et de la mobilité humaine.
Elle est aujourd’hui reconnue dans plus de 100 pays, soutenue par des professionnels de santé, kinésithérapeutes, ostéopathes et chiropracteurs.

Qui a créé cette journée ?

La Journée mondiale de la colonne vertébrale a été initiée par la World Federation of Chiropractic, une organisation internationale représentant les associations de chiropracteurs et les institutions spécialisées dans la santé du dos.
Elle est également soutenue par des institutions comme l’Organisation mondiale de la santé (OMS), qui considère les troubles musculosquelettiques comme l’une des principales causes d’incapacité dans le monde.

Dans quel but a-t-elle été créée ?

Cette journée vise à :

• Sensibiliser le public à la santé du dos et à la prévention des douleurs vertébrales.

• Encourager les bonnes postures au travail, à l’école et dans la vie quotidienne.

• Promouvoir l’activité physique régulière comme moyen de prévention et de guérison.

• Mettre en lumière le rôle des professionnels de santé dans la prise en charge des douleurs vertébrales.

• Réduire l’incidence mondiale des lombalgies et troubles de la colonne, première cause d’arrêt de travail dans le monde.

La colonne vertébrale : pilier du corps et symbole de stabilité

La colonne vertébrale est le soutien central de notre organisme : elle protège la moelle épinière, maintient la posture et permet le mouvement.
Composée de 33 vertèbres, elle est à la fois souple et solide, mais aussi vulnérable face à nos modes de vie modernes : sédentarité, stress, travail sur écran, port de charges, ou encore mauvaises postures prolongées.

Les douleurs du dos touchent environ 8 personnes sur 10 au cours de leur vie, et représentent un enjeu mondial de santé publique.
Elles ne concernent pas seulement les adultes : les adolescents et les seniors sont également à risque, notamment à cause des mauvaises habitudes posturales et du manque d’activité physique.

Prévention et bien-être vertébral

La Journée mondiale de la colonne vertébrale rappelle que le mouvement est la clé d’un dos en bonne santé.
Quelques conseils essentiels :

• Bouger régulièrement, même au bureau (se lever, s’étirer toutes les 30 minutes).

• Renforcer les muscles du tronc et du dos par la natation, le yoga ou le gainage.

• Adopter une bonne ergonomie au travail : écran à hauteur des yeux, chaise adaptée, dos droit.

• Éviter le stress, qui provoque souvent des tensions musculaires dorsales.

• Consulter un professionnel de santé en cas de douleur persistante pour éviter les complications chroniques.

Les campagnes de la WFC insistent aussi sur l’importance de l’éducation dès le plus jeune âge : apprendre aux enfants à porter correctement un sac d’école, à se tenir droit et à pratiquer une activité physique quotidienne.

Que faire lors de la Journée mondiale de la colonne vertébrale ?

• Participer à une séance de sensibilisation organisée par un cabinet de kinésithérapie ou de chiropraxie.

• Suivre un atelier de yoga ou de stretching pour améliorer sa posture.

• Sensibiliser ses collègues aux pauses actives et à l’ergonomie au travail.

• Partager des conseils bien-être sur les réseaux sociaux avec le hashtag #WorldSpineDay.

• Organiser une marche collective pour promouvoir le mouvement et la santé vertébrale.

🔁 Journées à ne pas confondre

• 16 octobre – Journée mondiale de l’alimentation : célébrée le même jour, mais axée sur la sécurité alimentaire mondiale.

• 8 septembre – Journée mondiale de la physiothérapie : consacrée à la rééducation et à la mobilité, complémentaire de la santé vertébrale.

• 12 octobre – Journée mondiale de l’arthrite : dédiée aux douleurs articulaires et aux maladies inflammatoires, parfois liées aux maux de dos.

La Journée mondiale de la colonne vertébrale se distingue par sa dimension préventive et éducative, rappelant que notre dos est le pilier de notre vitalité physique et mentale.

Découvrez d'autres journées mondiales dédiées à la santé

Découvrez les autres journées mondiales du mois d'octobre

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder à la liste de toutes les journées mondiales du mois de septembre.

Découvrez d'autres articles sans lien avec la journée mondiale de la colonne vertébrale